Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 63,10g | Prot: 79,26g | Carb: 239,53g.
Colazione: Киевхлеб Хлеб Чумацкий, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Зелена Корова Тофу Аджика, Сыр, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Сало, Яблоко, Хлеб, Терра Суп-Пюре Гороховый с Мясом. Cena: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр, Зелена Корова Тофу Аджика, Знатна Курка Крило Курчати-Бройлера, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fistashka2014r
|