Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 22,02g | Prot: 126,23g | Carb: 139,29g.
Colazione: Whey Protein Capuccino, Parmalat Leite Desnatado, Molico Triplo Zero Baunilha . Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Altro: +Mu Choco Wheyfer, Parmalat Leite Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bsoldera
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