Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 170,76g | Prot: 77,79g | Carb: 68,86g.
Pranzo: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Fish House Печень Трески Натуральная, Danone Йогурт Термостатный 4%. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Altro: Botanica Чернослив. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sery Volk
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