Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 40,12g | Prot: 77,88g | Carb: 139,64g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Салат из Помидоров, Сырко Творожный Сыр, Даниловский Хлеб, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре на Воде. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Яичный Белок. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|