Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 186,86g | Carb: 163,66g.
Colazione: Sadia Patê de Presunto, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Quaker Aveia em Flocos, Nectarinas, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Nanica, Manga Palmer, Vitao Granola Integral , Morangos. Pranzo: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Salmão, Brócolis Cozido, Camarão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche, Sashimi de Salmão. Cena: Molho de Queijo, Coxão Mole Cozido, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Morangos, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Sadia Mussarela. Di più...
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Calando 12,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NANYBM
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