Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 71,58g | Prot: 82,82g | Carb: 172,11g.
Colazione: Миндаль, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Pranzo: Мандарины, Микоян Колбаса Докторская, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Куриная Грудка, Хлебодар Урожайный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко. Cena: Яблоко, Сушка, Fantelle Торт "Министерский", Хлеб Бородинский, Окей Перец Красный, Огурец (с Кожурой), Соленья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di няуняуняу
|