Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
|
79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 123,46g | Carb: 139,66g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Restoria Блинчики без Начинки, Жареное Яйцо. Pranzo: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Запечённый. Cena: Олины Сырники, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Altro: Магнит Банан, Минтай Запечённый, Экомилк Сыр Творожный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Чипсы из Лаваша. Di più...
|
|
2588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|