Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 57,64g | Carb: 131,18g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Pranzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Sausage, Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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