Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 68,46g | Prot: 102,91g | Carb: 193,00g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Останкино Блинчики с Мясом, Libendorf Сыр Маасдам. Pranzo: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Лента Лечо из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ананас, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
3693 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|