Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 66,21g | Prot: 97,15g | Carb: 118,87g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Горбуша на Пару, Помидоры, Увелка Перловка Отварная. Cena: Селедка, Птицефабрика Зеленецкая Перец Фаршированный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай с Молоком, Сливочный Край Сливочное Масло. Snacks/Altro: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1492 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|