|
Nearly there!
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 138,49g | Carb: 209,78g.
Colazione: Tesco Oat Milk, Tesco Swiss Style Muesli, Mars Hi Protein. Dopo Colazione: The Foodie Market Flaxseed, Huel Black Edition, The Foodie Market Chia Seeds. Pranzo: Huel Complete Protein Bar Raspberry . Cena: Huel Conplete Protein Bar (Peanut Butter). Dopocena: Tesco Oat Milk , Aldi Clear Honey, Coffee. Snacks/Altro: Panda Soft Licorice, Grapes, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Smoky BBQ (Jerky), Krispy Kreme Glazed Raspberry. Di più...
|
|
2591 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sunshineveryday2022
|