Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 113,51g | Prot: 82,04g | Carb: 183,50g.
Colazione: Ovo Mexido, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura Torrado, Meia de Leite. Pranzo: Azeite, Tomates, Vinho de Mesa, Sopa de Espinafres. Cena: Vinho Rosé, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Bolo de Iogurte, Ferrero Mon Chéri. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nêspera
|