Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 120,36g | Carb: 79,75g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Pita Bread, Bacon, Egg White. Cena: Italian Salad Dressing , Beef Curry, White Rice, Chicken Wing. Snacks/Altro: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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