Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 64,13g | Prot: 69,22g | Carb: 137,05g.
Colazione: Itambé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Ovo Frito, Café com Açúcar. Pranzo: Macarrão com Molho de Carne, Ovo Cozido. Cena: Suco de Abacaxi, Mineirinho Pão de Queijo, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Di più...
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1708 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavoro - 6 ore, Apple Health - 13 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di clévia 88
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