Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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124,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 148,22g | Carb: 164,78g.
Colazione: Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Integral. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quero Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Rap10 Integral, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Isolate Prime Whey, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuelfagundes
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