Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 140,70g | Prot: 83,87g | Carb: 25,72g.
Colazione: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Half and Half Cream, Coffee. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Butter , Del Monte Avocado, Egg, Great Value Premium Sausage Patty, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition Uni-Liver, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1221 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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