|
Сегодня взвесилась и сделала замеры после 2-х месяцев расслабленного режима.
ОГ 95см, под грудью 79см, ОТ 78см, талия (родинка) 91 см, ОБ 107см, правая нога (род.пятно) 60см
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 119,72g | Carb: 113,59g.
Colazione: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Pranzo: Calve Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Говядиной. Cena: Calve Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Творожные вафли, Джинн Семечки Жаренные, Магнит Банан. Di più...
|
|
2154 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|