Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 52,77g | Carb: 130,62g.
Colazione: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kochschinken, Goldähren Sonntagsbrötchen. Pranzo: Cucina Parmigiano Reggiano, Ja! Hörnchen Nudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Philadelphia Original, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Activia Erdbeere (115g), DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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