Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 49,21g | Prot: 81,54g | Carb: 115,23g.
Colazione: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milsani Magere Kwark, Koffie. Pranzo: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Delicieux Truffel Mayonaise, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Filet Americain Mager, Rucola Sla, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes . Cena: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witlof, Iglo Fish Cuisine Italiano, Bieten salade zonder pasta. Snacks/Altro: Merci Merci Petits, Sinaasappelen. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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