Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2022
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 94,34g | Prot: 58,83g | Carb: 144,82g.
Colazione: Manzana, Mermelada, Milkaut Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Papa Cocida, Zanahoria, Chorizo. Cena: Mousse de Chocolate, Dia Supremas de Pollo, Ensalada Mixta. Snacks/Altro: Tostadas de Pan Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di debbiemarkus
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