Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2014
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 44,07g | Prot: 58,18g | Carb: 166,29g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Pranzo: Салат Овощной, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Гороховый Суп, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Cena: Ризотто с Грибами. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shmykov
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