Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 74,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 88,43g | Carb: 45,64g.
Colazione: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Café, Mirtilos, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Atum em Água (Enlatado), Président Creme de Ricota, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Pranzo: Cacau Show Trufa 85%, Cofril Paio, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Fazendinha Mussarela de Búfala, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Bold Snacks Barra Proteica . Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|