Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 51,52g | Prot: 153,71g | Carb: 155,16g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Кускус (Вареный), Цветная Капуста. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет ПП, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Болгарский Перец. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|