Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
125,4 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 46,87g | Prot: 203,23g | Carb: 97,03g.
Colazione: Эвалар Омега-3, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Лосось, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Цветная Капуста на Пару, Баклажан Баклажан. Pranzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Чабан Творог 2%. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Лук, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Денис Фрайтак
|