Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 81,91g | Prot: 71,52g | Carb: 128,01g.
Colazione: Лимон, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Пудинг с семенами чиа. Pranzo: Котлета Говяжья, Сыр Тильзитер, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов. Cena: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сливы, Сыр Тильзитер, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Altro: Чай, Яблоко, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Работа сидя - 5 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|