Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 43,61g | Prot: 72,32g | Carb: 174,71g.
Colazione: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Bumifood Chicken Martabak, Grilled Fish, Nasi Putih. Pranzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Steamed Rice. Cena: Vegetable Oil, Nasi Putih, Grilled Fish. Snacks/Altro: Boiled Egg, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tropicana Slim Strawberry Jam, Toasted White Bread , Boiled Egg, Tea Unsweetened, Pocari Sweat Kaleng. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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