Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 70,33g | Prot: 78,97g | Carb: 216,45g.
Colazione: Libendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Pranzo: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Русский Хлеб Хлеб Черный, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Cena: Мясновъ Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
3946 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Acquagym - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|