Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2833 kcal
|
Gras: 132,00g | Prot: 155,66g | Carb: 264,14g.
Colazione: Киндер Пингви Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Волошкове Поле Молозиво, Ашан Сыр Бри 60%. Pranzo: Мандарины, Roshen Конфеты "Шоколадный Замок", Запеченный или Жареный Сом, Фасоль (без Соли, Отварная), Винегрет, Ананас, Куриное Филе на Гриле, Томин Хлеб Хлеб Белый. Cena: Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Заречье Сметана 21%, Простоквашино Кефир 2,5%, Цельная Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Altro: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Бахетле Блинчики с Грибами. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|