Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 70,68g | Prot: 79,38g | Carb: 171,25g.
Colazione: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Сахар, Мёд, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Pranzo: ВкусВилл Литовский Хлеб , Азбука Вкуса Говядина Отварная, Sveza Фета, Monini Песто, Свекла Вареная. Cena: Томатная Паста, У Палыча Плов с Курицей. Snacks/Altro: Банан, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Шоколад Горький на Мальтите и Стевии с Вишней. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|