Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
|
51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 70,53g | Prot: 132,95g | Carb: 147,49g.
Colazione: Кофе, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Куриное Филе с Кенийской Фасолью . Pranzo: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Пятерочка Груша Сезонная , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Батон Нарезной. Cena: Магнит Мандарин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Портвейн, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valerya.sherbakova
|