Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 80,42g | Prot: 68,87g | Carb: 270,45g.
Colazione: Метатр Блины Домашние, Мандарины, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Моя Цена Сыр Российский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Чай, Сладис Столовый Подсластитель. Cena: Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Мистраль Булгур Отварной, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Моя Цена Сыр Российский. Snacks/Altro: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Burn Энергетик. Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 45 minuti, Pulizia - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|