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Minha meta é não passar dos 65kg, vou tentar me manter longe por enquanto, porque nas festas de fim de ano sei que é tenso 🤣
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 76,24g | Carb: 203,77g.
Colazione: Marilan Pit Stop Original, Café. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Aurora X-Burguer , Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Outback Chopp, Sodiê Pastel de Palmito . Snacks/Altro: Bolo de Milho, Café, Tirolez Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Melancia. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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