Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
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115,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 108,06g | Carb: 181,05g.
Colazione: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. Pranzo: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Carne Moída, Ovo. Cena: Danone Iogurte Natural Integral , Elegê Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tchê Pão Pão Caseiro. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Morangos, Banana Caturra. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tentando mais uma vez
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