Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2011
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 118,52g | Carb: 114,73g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: P Choc Hazelnut Protein Bar. Cena: Organic Red Quinoa, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Barramundi. Snacks/Altro: Raw Mixed Nuts. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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