Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 49,90g | Prot: 72,60g | Carb: 124,59g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. Pranzo: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nissin Talharim de Frango. Snacks/Altro: DIA Manga Rosa , Garoto Chocolate Crocante, Ovo Cozido, Berinjela. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deexaustas
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