Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2014
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 42,38g | Prot: 38,43g | Carb: 151,66g.
Colazione: Fuji Apples. Pranzo: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, homemade turkey sandwich. Snacks/Altro: Trader Joe's Everything Bagel Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. Di più...
|
|
2346 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|