Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 82,97g | Carb: 234,39g.
Colazione: Паштет, Белый Хлеб, Вареники с Картошкой. Pranzo: Благодар Морс Малиновый, Избенка Морс Облепиховый, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Оладьи, Яблоко. Cena: Оладьи, Простоквашино Молоко 3,5%, Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di s.v.chirkov1
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