|
урааа! завтра беру отдых от подсчёта калорий + пойду отмечать днюху подруги :)),наверное через день устрою себе разгрузочный день..только нужно подумать какой, можете предложить свои варианты?? будет интересно почитать (´∧ω∧｀*)✨☕
|
47 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 50,61g | Prot: 73,49g | Carb: 157,55g.
Colazione: Оргтиум Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Bonduelle Кукуруза, Говядина Тушеная. Cena: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Altro: Яблочный Крамбл, Ого Granola Light, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
03 dic 22 da utente: innazelnerovskaa
|
04 dic 22 da utente: alkervs
|
пробовала овощной, не выдержала. Но если любите сырые овощи, можно попробовать. А кефирный лайтовый по-моему)
04 dic 22 da utente: я лужа
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kavani_<3!!!
|