Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 73,86g | Prot: 72,98g | Carb: 162,29g.
Colazione: Jollibee Pancit Palabok, Kozy Shack Tapioca Pudding, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Kronos Tyropita, Morning Mocha, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Pranzo: Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Peanut Butter, Avocados, Oatmeal, 2% Fat Milk, Persimmon. Cena: Wegmans Arizona Corn Salad, Fried Rice, Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Herr's Ripples Potato Chips, Costco Cranberry Walnut Bread, Godiva Flourless Chocolate Torte, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Gamesa Doradas. Di più...
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1406 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thesai
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