|
Вот и 74 кг увидела на весах после недели на 2000 ккал. 🤗 Судя по всему где-то в марте был такой вес, но тогда я тихо толстела и к весам не подходила. 🤣 Итого: с 28 октября минус 5 кг. 👍 Даже задумалась: прибавлять ещё 100 ккал или остаться на 2000? 🤔 ..... Я подумаю об этом завтра. 😄 Всем хорошего начала дня и замечательного его продолжения! 😀
|
74 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 122,31g | Prot: 84,90g | Carb: 145,84g.
Colazione: Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Банан, Капучино, Яичница с Помидорами. Pranzo: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Седьмой континент Хурма, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый в Масле. Cena: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Тыквенные Семечки, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Ашан Кешью Сушеный, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Snacks/Altro: Фундук Фундук. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|