Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2014
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 80,61g | Prot: 100,36g | Carb: 125,24g.
Colazione: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg (Whole), Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk (Whole Milk), Coffee. Pranzo: Connoisseur Belgian Chocolate, Tuna Salad, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Coles Simply Less Beef Sausages, Mighty Soft Hot Dog Rolls, White Table Wine. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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