Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 132,62g | Prot: 81,71g | Carb: 206,97g.
Colazione: Лента Лечо из Кабачков, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Яичница, Чай с Сахаром, Libendorf Сыр Маасдам. Pranzo: Billa Овощи Гриль с Грибами , Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, Макси Морс Клюквенный, Травяной Чай. Cena: Starbucks Морковный Торт, Шампанское, Му-Му Пирожок с Капустой , ВкусВилл Капуста Квашенная , Салат Оливье. Di più...
|
|
3195 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|