Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 66,33g | Carb: 182,74g.
Colazione: Koffie, Milbona Skyr Vanille, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Pranzo: Crefée Kruidenkaas, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Filet Americain Mager, Plus Volkoren Bollen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda. Cena: Chef Select & You Groenteschnitzel, Salade nicoise. Snacks/Altro: Baileys Baileys, Dr. Oetker Vanillesuiker, Cacaopoeder (Ongezoet), Melk (Halfvol), Jumbo Speculaasbrokken. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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