Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 68,69g | Carb: 110,46g.
Colazione: Milkten Üçgen Peynir , Whole Wheat Bread, House Salad, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Olives, Starbucks Caffè Misto (Grande). Cena: Grilled Chicken, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Altro: Tuborg Gold, Eti Cici Bebe, Walnuts, Dried Fig, Lipton Bitki Çayı, Honey . Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bilgoşi
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