Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
827 kcal
|
Gras: 33,30g | Prot: 101,78g | Carb: 50,64g.
Colazione: Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Перекресток Авокадо , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Pranzo: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Россошь Творог 5%. Snacks/Altro: King Protein King Collagen. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di grohcat
|