Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 93,53g | Carb: 149,57g.
Colazione: Semangka, Indomaret Iced Cafe Dolce Regular, Melon. Pranzo: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 46 minuti, Riposare - 17 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di art_ika
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