Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 61,22g | Prot: 132,20g | Carb: 244,88g.
Colazione: Яичный Белок, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Овсяноблин с бананом@knopka. Pranzo: Котлеты@knopka, Prosto Гречка. Cena: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Глобус Форель Радужная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский , Печёночный торт@knopka, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках . Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ironman PROTEIN BAR (CHOCOLATE), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maslihof
|