Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 46,15g | Carb: 144,52g.
Colazione: Мандарины, Першинский Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Pranzo: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Cena: Першинский Сметана 15%, Чеснок, Лук, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alenawz1
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