Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2503 kcal
|
Gras: 118,51g | Prot: 78,73g | Carb: 299,02g.
Colazione: Elma, Mandalina, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Patates Yemeği, Maş Fasulyesi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Havuç, Mandalina, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Tarhana Çorbası. Cena: Fıstık Ezmesi, Yaş Pasta, Yeşil Mercimek Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Balkabağı, Tarçın, Sebzeli Bulgur Pilavı, Wefood Ham Kakao Tozu, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Altro: Patatesli Börek, Ceviz, Balkabağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melikersin
|