Diario di clarisse29, 05 dic 22

Je viens de lire ta bio. Bon courage pour ton objectif. 🌸C'est quoi ta routine saine qui te fait du bien au moral et à ta santé ? 

Bonjour Maya ! Je prends tout simplement soin de moi, je bois de l’eau tout au long de la journée, je fais des choses qui me plaisent, je ne me force à rien et je déculpabilise ! Je me lève plus tôt et ça me permet d’avoir tout une vie avant de commencer ma journée : je lis un livre, je fais ma séance de sport… j’ai commencé par mettre en place 3 petites habitudes faciles à réaliser puis dès qu’elles étaient installées j’en ajoutais une nouvelle. Courage à toi aussi dans l’atteinte de tes objectifs ! 💪 

C'est drôlement bien ce cheminement. J'ai commencé moi aussi (mi novembre) à faire quelques modifications et même résultats que toi. Stoppage de la prise de poids et amorce de la perte. Passe une bonne journée. 😊☀️